Dihanje je zelo pomembno v našem življenju in tudi v praksi meditacije in sprostitvenih tehnik. Dihamo od začetka našega rojstva in ne nehamo vse do smrti. Z dihanjem izdihujemo odpadne snovi in z vdihom se obnovimo. Če se za kratek čas ta proces ustavi, naši možgani ostanejo brez potrebnega kisika in lahko pride do nepopravljive škode. Dihanje in srčni utrip sta naša temeljna življenjska ritma.

Stres je lahko vsaka sprememba, na katero se je treba prilagoditi. Človek, ko se srečuje z zahtevno, potencialno stresno situacijo, jo najprej ocenjuje: kako nevarno ali težko je stanje in kakšne vire/sposobnosti, ki mu pomagajo pri spopadanju s situacijo, ima na razpolago. Tesnobni ljudje ali ljudje v stresu, pogosto označijo, da je dogodek (1) nevaren, težek ali boleč in (2) da nimajo potrebnih sredstev za soočanje.

Maja Frencl Žvanut, s.p., izobraževanje, svetovanje in psihoterapija

Pisarna: Ulica 15. maja 2, SI-6000 Koper-Capodistria, Slovenija


ID za DDV: 67084273

GSM: +386 070 467674 

Email: info@cujecna-soba.com

Sedež firme (za korespondenco): Dolinska 1h, 6000 Koper


 VARSTVO OSEBNIH PODATKOV

CookiesAccept SLO

OPOZORILO! Naša spletna stran uporablja piškotke.

V kolikor ne spremenite nastavitve splentega brskalnika, se s tem strinjate.

Razumem
© 2018 Maja Frencl Žvanut, s.p. Vse pravice pridržane Vse informacije, teksti in podobe na spletnem mestu so predmet avtorske zaščite ter drugih oblik zaščite intelektualne lastnine. Prepovedano je kakršno koli reproduciranje, razen izključno za osebno uporabo in v nekomercialne namene, pri čemer se morajo ohraniti tudi vsa navedena opozorila o avtorskih ali drugih pravicah.