Art-terapija uporablja kreativne oblike izražanja (npr. risanje, slikanje, modeliranje, gibanje, ples) za povezovanje notranjega doživljanja z zunanjo stvarnostjo in življenjskimi izkušnjami.
Zelo je primerna za otroke in tiste, ki si želijo razvijati svojo ustvarjalnost. Lahko pomaga posamezniku, da se bolj spozna, ozavesti in razišče svoja čustva, misli, želje, da izrazi svoje konflikte, težave in boleče izkušnje. Njene osnovne naloge so iskanje notranje moči za doseganje pozitivnih sprememb, razvijanje dobre samopodobe in krepitev ustvarjalnosti. Z zaupanjem v lastne sile lahko izboljšamo samonadzor in tako uspešneje obvladujemo čustvovanje, vedenje in mišljenje.
