V filozofiji čuječnosti obstajajo osnovna načela prakse čuječnosti, ki nam pomagajo pridobiti največ iz čuječnih vaj in čuječnega načina življenja. Ta načela ali stališča so:

neobsojanje,

potrpežljivost,

um začetnika/otroška radovednost,

zaupanje,

Preberi več

Naše misli so ustvarjene v našem umu, ki nam neprestano pomaga pri razlagi sveta okrog nas. Opisuje, kaj se dogaja, in skuša vse skupaj osmisliti s tem, da nam pomaga razlagati dogodke, zvoke, vonjave in občutke.

Preberi več

Prepoznati notranjo motivacijo je zelo pomembno, saj nam pomaga, da bi bili motivirani in odločni pri uresničevanju ciljev. Notranja motivacija je kot ogenj ali strast, ki nas poganja naprej. Ta ogenj se prižge, ko najdemo svoje resnične želje in sanje. Kako prepoznati, kaj resnično znotraj sebe želimo?

Preberi več

Pravite, da nimate časa za meditacijo? V članku vam predlagamo nove načine meditiranja, katere lahko vključite v vaš dosedanji urnik.

Preberi več