Trening asertivnosti- kako se učinkovito zavzeti zase

Velik in pogost vzrok za stres v današnjem življenju izvira iz socialnih odnosov. Pogosto se človek ne znajde ali ne zna, kako se zavzeti zase. Asertivnost je veščina, kako se zavzeti za se, zadovoljiti svoje potrebe, izraziti svoje želje, brez da povzročimo škodo drugimi, da smo preagresivni ali prepopustlljivi.

Tečaj je sestavljen iz teoretičnega dela kot tudi praktičnih vaj in primerov (21.11. in 28. 11. od 17:30-21:30h). Med dvema srečanjema lahko osnovne tehnike preizkusite v vaših vsakdanjih situacijah in vaše izkušnje delite oz. me vprašate za dodatne informacije. 

 

Na tečaju boste spoznali:

-Kaj je asertivnost

-Kako se razlikujejo asertivna komunikacija in vedenje od agresivne in pasivne

-Kako razmišljati bolj asertivno

-Kako pripraviti telo na asertivnost

-Kako komunicirati asertivno

-Kako se vedeti asertivno

-Kako asertivno reči "Ne"

-Kako asertivno sprejeti in dati nekomu kritiko

-Kako asertivno izraziti razočaranje

-Kako asertivno sprejeti pohvalo

Cena celotnega tečaja znaša 100 € in vključuje skripto in delavnico. Število udeležencev je omejeno (največ 8 udeležencev). Prijave so obvezne na 070 467 674 ali Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..

 

Preberite še na to temo:

Kako biti asertiven

Asertivnost

Pin It

Maja Frencl Žvanut, s.p., izobraževanje, svetovanje in psihoterapija

Pisarna: Ulica 15. maja 2, SI-6000 Koper-Capodistria, Slovenija


ID za DDV: 67084273

GSM: +386 070 467674 

Email: info@cujecna-soba.com

Sedež firme (za korespondenco): Dolinska 1h, 6000 Koper


 VARSTVO OSEBNIH PODATKOV

CookiesAccept SLO

OPOZORILO! Naša spletna stran uporablja piškotke.

V kolikor ne spremenite nastavitve splentega brskalnika, se s tem strinjate.

Razumem
© 2018 Maja Frencl Žvanut, s.p. Vse pravice pridržane Vse informacije, teksti in podobe na spletnem mestu so predmet avtorske zaščite ter drugih oblik zaščite intelektualne lastnine. Prepovedano je kakršno koli reproduciranje, razen izključno za osebno uporabo in v nekomercialne namene, pri čemer se morajo ohraniti tudi vsa navedena opozorila o avtorskih ali drugih pravicah.

Please publish modules in offcanvas position.

-