• 1_morje.jpg
  • 2_kamni.jpg
  • 3_zena.jpg
  • 4_arterapija_naslov.png
  • 5_kbt_glava.jpg
  • 6_mindfulness_1.jpg
  • fotelje.jpg
  • working_06-1.jpg

Naručite se na savjetovanje

ili na

psihoterapiju

Nazovite me na

+386 070 467674

ili mi pišite na 

info @ cujecna-soba.com

Ako Vam je Koper predaleko

možete se odlučiti na psihoterapiju

putem skype-a

 

Bihevioralno kognitivna psihoterapija

Bihevioralno kognitivna psihoterapija je oblik psihoterapije usmjeren na rješavanje konkretnih problema, na osvještavanje naših misli, osjećaja i ponašanja koja predstavljaju prepreku u rješavanju problema te njihovo mijenjanje i poticanje vlastitih snaga. Proizlazi iz pretpostavke, da misli utječu na naše osjećaje, tjelesne reakcije i ponašanje.  

Bihevioralno-kognitivna psihoterapija je usmjerena prije svega na trenutne probleme u sadašnjosti, uz istraživanje misaonih uzoraka i ponašajnih navika koje smo naučili u prošlosti, a danas nam više ne pomagaju. Promjenom načina razmišljanja možemo utjecati na interpretaciju situacije i izabrati drugačije ponašanje, čak i ako ne možemo promijeniti okolnosti.  Promatranjem našeg ponašanja, traženjem novih načina te planiranjem i mijenjanjem ponašanja možemo stvoriti nove pozitivnije interpretacije sebe i svijeta oko nas.

Bihevioralno-kognitivna psihoterapija je znanstveno utemeljen pristup, te se u mnogim istraživanjima pokazala kao vrlo učinkovita pri sljedećim teškoćama:

anksiozni poremećaj, simptomi anksioznosti, napadi panike, fobije;

depresivni poremećaj i depresivni simptomi;

obsesivno-kompulzivni poremećaj;

poremećaji hranjenja;

partnerski problemi;

psihosomatski simptomi;

problemi nezdravih životnih navika, mršavljenje, problemi z drogama i alkoholom;

teškoće u učenju;

poremećaj spavanja;

osobni razvoj;

razvoj samopoštovanja;

planiranje i ostvarivanje ciljeva, zadovoljenje potreba;

poboljšanje nastupa, npr. sportaša, studenata i sl.

Pin It

Maja Frencl Žvanut, s.p., izobraževanje, svetovanje in psihoterapija

(edukacija, savjetovanj i psihoterapija)

Ured: Ulica 15. maja 2, SI-6000 Koper-Capodistria, Slovenija


Porezni broj: SI67084273

GSM: +386 070 467674 

Email: info@cujecna-soba.com

Sjedište (za dopisivanje): Dolinska 1h, 6000 Koper, Slovenija, EU


 ZAŠTITA OSOBNIH PODATAKA

CookiesAccept CRO

UPOZORENJE! Ove web stranice koriste kolačiće kako bismo vam pružili bolje korisničko iskustvo.

Nastavkom pregleda web stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Slažem se
© 2018 Maja Frencl Žvanut, s.p. Sva prava pridržana. Strogo je zabranjeno kopiranje, raspačavanje, ponovno objavljivanje ili izmjena bilo kakvog materijala, koji se nalazi na internetskim stranicama www.cujecna-soba.com bez prethodnog pisanog odobrenja dobivenog od Maje Frencl Žvanut8