Art-terapija koristi kreativne oblike izražavanja (npr. crtanje, slikanje, modeliranje, pokret, ples) za povezivanje unutarnjeg doživljanja s vanjskom stvarnošću i životnim iskustvima.
Izrazito je primjerena za djecu, kao i za sve ostale koji žele razvijati svoju kreativnost. Pomaže osobi da se bolje upozna, osvijesti i istražuje svoje osjećaje, misli, želje, izrazi konflikte, teškoće i bolna iskustva kroz kreativni proces. Osnovna zadaća art-terapije je potraga za unutarnjom snagom za postizanje pozitivnih promjena, razvijanje pozitivne slike o sebi i jačanje kreativnosti. S pouzdanjem u vlastite snage, poboljšamo samonadzor te tako uspješnije upravljamo našim osjećajima, mislima i mišljenjem.
