Zašto vjerujem u učinkovitost mindfulness meditacija
Naručite se na naše novosti i primit ćete besplatni primjerak.
Iz vaše fotelje, ureda ili s putovanja ...
Centar za savjetovanje, psihoterapiju i kreativnost u Kopru, Slovenija
Zašto vjerujem u učinkovitost mindfulness meditacija
Stres nam može predstavljati svaka promjena u našem životu na koju se moramo prilagoditi. Kada se osoba susreće s situacijom koja je zahtjevna i potencijalno stresna, najprije ju procjenjuje. Procjenjuje koliko je situacija opasna ili teška te kakve sposobnosti ili izvore za njeno rješavanje posjeduje. Anksiozni ljudi i ljudi u stresu, često procjene da je događaj (1) opasan, težak, bolan (2) da nemaju potrebnih sredstava za suočavanje.
Kada smo motivirani ciljevima koji imaju duboko značenje, snovima koje treba završiti, istinskom ljubavi koju treba izraziti, tada uistinu živimo svoj život.
Greg Anderson
Pogled u sebe-u potrazi za unutarnjom motivacijom
Ulazak u novu godinu mnoge ljude motivira da pokrenu nove promjene u svom životu jer predstavlja nove početke i nadu da ćemo ovaj put ostvariti svoje snove. Svi imamo planove, želje ili snove i željeli bismo ih ostvariti. No, njihova realizacija nije uvijek uspješna. Što možemo učiniti da povećamo vjerojatnost njihova ostvarivanja?
"Ono što postignemo unutar nas će promijeniti našu vanjsku realnost." Plutarh
U današnje vrijeme psihoterapija i psihološko savjetovanje su još uvijek stigmatizirani. Mnogi ljudi misle da psihoterapiju ili savjetovanje trebaju samo ljudi koji su “ludi”, preslabi ili nisu dovoljno pametni da sami riješe svoje probleme.
|
|
Maja Frencl Žvanut, s.p., izobraževanje, svetovanje in psihoterapija
(edukacija, savjetovanj i psihoterapija)
Ured: Ulica 15. maja 2, SI-6000 Koper-Capodistria, Slovenija
Porezni broj: SI67084273
GSM: +386 070 467674
Email: info@cujecna-soba.com
Sjedište (za dopisivanje): Dolinska 1h, 6000 Koper, Slovenija, EU